Eliteforløbet

Bliv uddannet og guidet, til dit eliteniveau

Udøveren bliver mødt med mine 20 års erfaring i præstationsfremmende træning, sportslig rådgivning og skadesbehandling for professionelle sportsfolk og unge Elitesportsudøvere. Jeg har som målsætning at få det bedste frem i den enkelte sportsudøver, og i den proces er nogle af nøgleordene tillid, sports- og træningsmæssig vidensdeling og sportslig uddannelse…

Læs mere

Samlet set medfører dette, at udøveren får bedre forudsætning for at tage vare på sig selv som elitesportsudøver. Samtidig med at udøveren lærer at tænke og træne som en Elitesportsudøver.

Jeg har specialiseret mig i det unge segment, fordi jeg har en mission om at flere unge skal have en lang og succesfuld karriere med et minimum af skader. Det er derfor vigtigt at de unge får udviklet gode træningsvaner og en god forståelse for deres egen fysiske formåen og begrænsninger.

Alle forløb hos Søren Dalum, har en grundig startfase. Dette er vigtigt for at skabe resultater, at få god indsigt og et godt samarbejde med udøveren og udøverens ressourcepersoner som f.eks. klubtræneren. Dette gøres også for at få skabt en rød tråd for udøverens træning, sport, skole og arbejde.

Programlægning, ugeplan og træning foregår via appen EXORLIVE® så udøveren altid har sin plan og træningsprogram ved hånden.

Udøveren har altid ubegrænset kontakt til Søren Dalum i ELITEforløbet.

Fase 1 - Opstart & testing

Opstartsfasen er det essentielt at få skabt et grundigt overblik og indsigt i udøverens situation. Det være sig både sportsligt, fysisk, psykisk samt skole- og arbejdssituation. Derudover er der en rækkes fysiske undersøgeler og relevante fysiske test.

Læs om fase 1

Fase 2 - Implementering

Den specialiserede træning tager udgangspunkt i indledende samtaler, relevante undersøgelser og fysiske tests. Der lægges vægt på en meget grundig instruktion af de valgte øvelser og træningsform samt på at give den rådgivning/sportslig coaching som er nødvendig for at understøtte udøverens vej mod drømmen.

Læs om fase 2

Fase 3 - Evaluering & Test

Der evalueres på Fase 1 & 2 ud fra målsætningerne, undersøgelserne og testning, hvorfor data fra fase 1 sammenholdes med måleparametrene i fase 3. Du er nu velinstrueret og har nye redskaber til bedre at kunne tage vare på dig selv som Elitesportsudøver. Der lægges i fællesskab en mere langsigtet plan for dit videre forløb.

Læs om fase 3

Fase 4 - Vedligeholdelse

Når udøveren er nået til fase 4 har denne en så stor mestring og forståelse for den relevante træning. Udøveren har opnået en stor viden om sig selv, sin egen fysiske og psykiske formåen. Udøveren har forventeligt brug for færre opfølgninger eller justeringer, der går derfor længere imellem, at udøveren vil gøre brug af fysiske møder.

Læs om fase 4

Previous slide

Next slide

Hvor foregår træningen?

Træningen kan foregår på nedenstående adresser eller der, hvor udøveren har sin daglige træning.

Klinik for Fysioterapi – Holbergsgade

Elitesport Dalum minioutdoor center – Vejgaard

Ovenstående er hvad et ELITEforløb kan indeholde. Der kan forekomme ændring på baggrund af Elitesport Dalums individuelle vurdering af udøverens behov. Ændring vil tydeligt blive kommunikeret udøveren og Søren Dalum imellem, såfremt dette bliver tilfældet.

Bliv uddannet og guidet, til dit eliteniveau

ELITEforløbet

Hvor foregår træningen?

Klar til at starte din udvikling?